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司机朋友春季谨防过敏

  来源:安全管理网 
评论: 更新日期:2019年12月06日

春天是过敏性疾病的高发期,各种花卉都竞相开放,气候干燥、乍暖还寒,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,诱发呼吸系统疾病,每天在外开车的司机朋友更应该加强自我防护,避免受到侵害。

北京军区总医院的刘主任告诉记者,随着气温升高,各种病菌、病毒等致病微生物的繁殖加快,不仅易引起流行性感冒、病毒性肺炎、腮腺炎、风疹、流脑等传染病的传播,还特别容易引发呼吸系统疾病,有呼吸道疾病及过敏体质的人群应格外注意。易引起过敏的过敏源有花粉、螨虫、病原菌等?;ǚ墼诖似诩浠嵘⒎懦鲂矶嗷ǚ劭帕?,飘浮在空气中,过敏性体质的人群或有哮喘病史的人吸入后,会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状,严重的会逐渐诱发哮喘;春天很适合螨虫的生长繁殖,而它们就生长在灰尘中,哮喘病人及过敏体质的人一旦吸入这些带有大量螨虫的灰尘,很容易发??;病菌及致病微生物在此期间繁殖加快,人容易感冒,人的抵抗力一差,各种病毒和细菌就会作为过敏源被吸入而直接诱发哮喘。

对有哮喘病史或容易过敏的司机朋友来说,刘主任主张在此期间更要加强防护,病情严重的最好适当在家休息,限制户外活动和运动,一般人群也要适当采取措施,防止呼吸道疾病的入侵。

首先应避免受凉。中医认为“春来不可背寒,寒则伤肺”,因此要遵循春捂秋冻的规律,注意防寒,根据天气变化适时增减衣服。第二要注意调节室内空气,常打扫室内环境卫生,门窗要???,使室内阳光充足、空气流通新鲜,保持清洁整齐,还可在室内种草养花,净化居室。第三要合理调摄饮食。春天人体新陈代谢加快,营养消耗相应增加,饮食中应注意补充些鱼类、瘦肉及奶蛋等营养价值较高的食物,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,中和体内毒素,提高肌体的抗病能力。第四要讲卫生。疾病流行期间少去公共场所,注意勤洗手、勤漱口,不要用不干净的手触摸脸、眼、口、鼻等部位,避免接触感染,还要勤洗勤晒被褥,减少螨虫和霉菌的滋生。第五要做好免疫预防。疾病流行期间,易感人群可进行相应的预防接种,如注射肺炎、流感、麻疹、流脑疫苗等。

另外,天气好的时候,司机朋友还应该利用休息时间多进行身体锻炼,跑步、散步、打拳等,或去游泳馆游泳、参加郊游踏青、爬山等活动,也可以放放风筝、做做操,既可以防病又可以怡情养性,增强体质。

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